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Deformaciones de la columna


Esqueleto y cuidado de las articulaciones

Todos debemos tomar ciertas medidas para prevenir problemas óseos y articulares. Ver algunos de ellos:

  • Mantenga siempre una postura correcta, al caminar, sentarse o pararse. Cuando esté sentado, mantenga toda la espalda contra la silla o el sofá.
  • Evite cargar demasiado peso o cargar objetos pesados ​​en un solo lado del cuerpo. Esto es cierto cuando lleva, por ejemplo, una mochila llena de cuadernos y libros.
  • Coma adecuadamente tratando de mantener su peso dentro de los límites adecuados; El sobrepeso puede conducir a varios problemas, como la sobrecarga espinal.
  • Tenga cuidado con golpes, caídas o movimientos bruscos: puede fracturarse los huesos o sufrir dislocación articular.
  • Practique ejercicio regularmente, siempre con orientación experta.

El cuidado adecuado de la postura puede prevenir las siguientes deformidades de la columna vertebral:

Es el aumento anormal en la curva lumbar que conduce a una acentuación de la lordosis lumbar normal (hiperlordosis), como se muestra en la figura a continuación. Los músculos abdominales débiles y un abdomen abultado son factores de riesgo. Característicamente, el dolor de espalda en personas con aumento de la lordosis lumbar ocurre durante actividades que involucran la extensión de la columna lumbar, como estar de pie por un tiempo prolongado (lo que tiende a acentuar la lordosis). La flexión del tronco generalmente alivia el dolor, por lo que la persona a menudo prefiere sentarse o acostarse.

Se define como un aumento anormal en la concavidad posterior de la columna vertebral. Las causas más importantes de esta deformidad son una mala postura y una condición física insuficiente. Enfermedades como la espondilitis anquilosante y la osteoporosis senil también causan este tipo de deformidad.

Es la curvatura lateral de la columna vertebral, que puede ser estructural o no estructural. La progresión de la curvatura en la escoliosis depende en gran medida de la edad a la que comienza y la magnitud del ángulo de curvatura durante el período de crecimiento adolescente, durante el cual la progresión del aumento de la curvatura ocurre a un ritmo mayor. La fisioterapia con estiramiento y respiración son esenciales para mejorar la condición.

Video: Tipos de desviaciones de la columna? (Agosto 2020).